【康健影音】簡文仁麻將操：牌桌上伸展筋骨添樂趣

年節在牌桌上切磋牌技是很多現代人的消遣，但可別牌運一順，長時間久坐不動，小心賠上了健康。運動復健達人簡文仁，教你如何在牌桌不離座，一樣達到伸展筋骨效果的麻將操！

2011/01 康健雜誌 146期

  感想：

在打麻將中也可以運動真是＂一兼二顧，摸蜆仔兼洗褲＂啊！

摘自(健康雜誌)